SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • odzywki szkodliwe dla zdrowia...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] występowanie w ich cząsteczkach szkieletu węglowego w formie czterech sprzężonych pierścieni, czyli steranu (cyklopentanoperhydrofenantrenu). W tkankach roślin i zwierząt, jak dotąd wykryto istnienie kilkuset różnych steroidów, które pełnią w ich organizmach rozmaite funkcje. W fizjologii i medycynie najważniejszymi steroidami są cholesterol i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9806 Data: 2008-02-16 22:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold zapewne zawsze obniżał poziom estro ale wcześniej nikt się tak dokładnie i często nie badał. Jeden z metabolitów bolda to 1,4-dienedione, który jest niczym innym jak inhibitorem aromatazy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2018-01-05 17:41:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hantli stojąc chwytem młotkowym Ciężar zwiększaj co trening a przynajmniej staraj się często. W ten sposób angażujesz obie głowy bicepsa oraz mięsień ramienny. Z resztą problem leży raczej w diecie, bo z doświadczenia wiem, że jak ktoś dobrze je to nawet jak ćwiczy gorzej to urośnie. Zmieniony przez - nootropic w dniu 2014-05-30 06:05:47

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2014-05-30 06:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • full contact jiu-jiutsu Bytom

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie potrzebne Kurde mialbym taka propozycje ,zeby powstal dzial typu zawody lub turnieje i tam by sie omawialo rzeczy zwiazane z tym. Bo kurde tu nie zagladam za czesto i jak mam szukac jakis zawodow to potem jest tak jak z tym w Bytomiu, ze dowiaduje sie tydzien wczesniej. A tak to kazdy moglby zawsze luknac itp . I bylo by to bardziej [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9199 Data: 2002-12-13 02:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie widzę fotek!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mi nie działa pod internet explorer,ani pod operą,ani pod firefox,oczywiście jak u jakryca,wszystko po przeza***istych "usprawnieniach" mateo a co do firewalla to nei rozumiem jak można odinstalowywać go dla jednego forum ,które ma użytkowników w dupie.Zwłaszcza,że teraz tyle syfu w internecie i nie trudno o to,żeby tego nałapać byle [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2006-11-18 13:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie dietetyk jeden z lepszych (wg opinii) w wojewodztwie, a na pewno najlepszy w miescie. Poniekad wiekszosc badan i w ogole poczatek (rozpoczecie) badania sie byly jako porada od dietetyk. Tak samo test pod katem insulinoopornosci. Generalnie wspolpracuje z endokrynologiem, ale w tej chwili mamy przerwe, poniewaz czekam na badanie glowy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7388 Data: 2018-09-27 19:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzymaj diete i zdecyduj sie na jedna opcje- najlepiej moja:P i zobaczysz jak Cie porobi. Wytrzymaj jednak wpierw ten cały czas na diecie bez picia itd. Rob sobie fotki co tydzien dla porownania bo mozesz nie widziec efektow sam po sobie jak to czesto bywa chociaz przy 10 tygodniu nie ma opcji zebys nie czuł i nie widział ;]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2013-10-17 01:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kajak %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja też bym popływał---i każdego co znam co pływał na kajaku bardzo sobie chwali. Ojciec sam ćwiczył był kulturystą i często pływał na kajakach (tylko to była jakaś dyscyplina, że nieraz trzeba było z kajakiem nieraz przez jakiś las biec przez górki itd.--za***ista sprawa) i bardzo sobie to chwalił miał mnie też nato z czasem gdzieś zapisać no ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2006-07-17 03:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sadzicie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie najgorzej u mnie z tym Dużo zależy właśnie u mnie od tego treningu 3 razy w tygodniu klata. Naprawdę mi przypasował Na dodatek mam coraz większą wiedzę, często robię jakieś ćwiczenia intuicyjnie i myślę że to też będzie w przyszłości procentować na dobre wyniki w wyciskaniu Bo mnie wk*rwia jak ktoś podnieca się gościem który waży 140kg, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2008-12-01 20:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch, skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] niestety podczas dalszej redukcji mogą powstać kolejne rozstępy, gdzieś dookoła lub na biodrach... Cud się nie stanie, ale stan skóry może się nieco poprawić, może się jakby zejść. Zgadza się, że powinno się redukować powoli , a osoba ze skłonnościami musi uważać przy każdej zmianie wagi góra czy dół, obojętnie. Najlepiej wtedy od samego [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 2016-02-05 23:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za swiatla?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najprawdopodobniej jak ktoś wyżej pisał to lampa Sollux.Ona jest też pomocna przy leczeniu trądziku, kolor światła jej zalezy od filtra jakiego się użyje do zabiegu: może być czerwony lub niebieski filtr.Czerwony bardziej rozgrzewający a niebieski kojący, łagodzący.Często się stosuje to urządzenie w fizykoterapii i kosmetyce.Możesz bez skierowania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2007-06-30 07:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina-problem???

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh...kto by pomyślał, ze zrobi się taka afera z kilku badań owszem, polecałam glootaminę i wcale nie zamierzam się tego wypierać, bo i po co? jednak jak chwile wcześniej napisałam brootosowi: każdy ma swoje zdanie, tak jak i każdy ma prawo je zmienić w chwili obecnej, po tym, z czym miałam styczność, sceptycznie podchodzę do sooplementacji [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2003-10-08 23:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opytalania się. Jak będzie ciepło biegaj kilka razy w tygodniu. Możesz też pokusić się o A6W (google). Pomaga spalić tkankę tłuszczową. Na worku najlepiej rób czasówki, np jak najwięcej uderzeń w ciągu minuty. Samo bicie w worek pomaga ci już schudnąć. W końcu się wypacasz. Jedz normalnie, 3x dziennie ostatni posiłek chyba 2-3h przed snem. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2012-01-02 23:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kondycja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie jaram jakos czesto,raczej tak jak wielu ludzi przy jakies wiekszej okazji... bo wcale mnie do tego nie ciagnie (w prezciwienstwie do kumpli co jaraja najczesiej jak tylko moga) postaram sie to ograniczyc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2007-11-27 16:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST drugi cykl - pytania.

    Post
    Trening w domu

    1. jak najbardziej 2. jesli to drugie HST imo zostaw 15-tki 3. Jesli nie mierzyłes nowych maksów, to patrząc na przyrost siły i oceniajac swoj progres mozesz dodawac 5-10 kg na duze partie i 2,5 czy 5 na mniejsze, zalezy jak czujesz. 4. zegzak w HST bardzo powszechny i czesto spotykany

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2011-03-13 16:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze stawami - potrzebny lekki trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odnośnie glukozaminy mi pomogła za pierwszym razem może placebo bo wtedy byłem pod presja reklamy ale jak brałem 2 raz (już bez presji reklamy) nie zauważyłem poprawy ale zakrapiałem wtedy dosyć często %-ami n msie jak bede planuje jeszcze zapodać 2 miechy glukozaminy i sie przekonam czy działa czy nie placebo napenwo nie będzie dziłać bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2006-10-05 12:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witanie się na siłowni :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W Holandii gdzie teraz przebywam, panuje trochę inna kultura, nawet jak kogoś widzisz pierwszy raz, mijasz kogoś na chodniku, to nie przeszkadza powiedzieć "hello". Taki miły gest. Na siłce witają się tylko znajomi, albo ci, którzy często widują się w tym miejscu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2013-09-09 12:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wznosy nóg z leżenia ,a uda . Dużo pytań = pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (stany zapalne,nagromadzony syf).Daj organizmowi odpocząć,a wszystko wróci do normalności. Polecam zajrzej do działu Ladies .Bo trening samego brzucha kilka razy w tygodniu to proszenie się o wadę postawy.Garb,a co za tym idzie mniejsze optycznie piersi,płaskie pośladki...itd.Chcesz tego ? Jeśli nie to zacznij ćwiczyć jak człowiek CAŁE ciało.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2014-06-05 09:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z białym pasem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Kyokushin i swój pierwszy egzamin 10/9 Kyu zdawałem w czarnym dresie Miało to swoje minusy bo uwaga instruktorów dość często się na mnie skupiała z powodu, że wyglądałem jak czarna owca w stadzie Osobiście polecam zdawanie od razu na 9 kyu gdyż i tak podczas treningów przyswajasz techniki do 8 kyu jeśli chodzisz na sekcje podstawową. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12151 Data: 2008-09-28 15:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie ale bezpieczne odchudzanie !?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętaj, że szybko i bezpiecznie często się wyklucza. Odpowiadając na twoje pytanie: przyjęło się( chociaż jak to bywa w tym sporcie: ile osób tyle opinii) że bezpieczne zrzucanie kilogramów bez drastycznego efektu jojo to około kilograma na tydzień.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2012-08-09 14:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)